Ando en estos días cerrando una etapa muy importante, y toda mi energía está puesta ahora mismo en esa despedida, que coincide con el final de año. Un final, una …
Iniciación al yoga Talleres Yoga en la bibliotecaTaller de iniciación al yoga
MindfulnessEl contacto humano es primordial
En estos días que vamos volviendo gradualmente a la presencialidad pienso en lo importante que es un espacio compartido para la práctica del yoga y de la vida. En cuanto …
Filosofía del yoga Libros Sánscrito VedasLos Vedas
¿Qué es yoga? Esa es la pregunta más difícil de responder cuando nos dedicamos a esto ya que, cuanto más ahondas en el conocimiento de su origen y filosofía, más …
Mindfulness Yoga en la oficina Yoga para empresasYoga y mindfulness en la empresa
Hay un término que habréis visto a menudo en el lenguaje empresarial y de gestión del talento. No es otro que soft skills, o habilidades blandas en la traducción comúnmente aceptada …
MindfulnessMindfulness: Entrenar al cerebro en la atención plena (1)
Hoy quiero hacer mención a través de esta publicación a la importancia del mindfulness o atención plena. He de confesar que no soy muy amiga de los anglicismos porque considero …
Yoga en la oficina Yoga para empresasYoga en la oficina: ¿Tienes una reunión? Haz yoga
Pasar muchas horas sentados frente al ordenador se ha convertido en el tabaquismo de nuestra generación por sus nocivos efectos para la salud a medio y largo plazo. Y es …
Autores Filosofía del yoga LibrosKrishnamurti – El libro de la vida
La lectura de septiembre es un regalo de una persona que me acompaña en el camino del yoga y de la vida y que me recuerda que la distancia física …
Clases Parque del Retiro15 de septiembre de 2021
Hoy se cumple un año desde que comencé oficialmente este proyecto en el que pongo cada día todo lo que soy, y aprovecho este espacio para agradecer a quienes me …
Iyengar LibrosB.K.S Iyengar – El árbol del yoga
La lectura de agosto es una recopilación de textos extraídos de charlas y conferencias de B.K.S Iyengar en distintos momentos de su vida. Es un libro fácil de leer y …
Clases Hatha YogaHatha Yoga
Recuerdo cuando solo era alumna y no era del todo consciente del trabajo que hay detrás de una clase de yoga. En mi caso practiqué de forma regular en distintos …