El gran reto de las empresas en la actualidad es ser capaces de contribuir al bienestar de sus empleados poniendo a su disposición los recursos necesarios.
Conozco de primera mano las demandas del trabajo en entornos competitivos, sobre todo en el sector del marketing y la publicidad digital. A raíz de esta experiencia, he preparado un programa de Yoga y Mindfulness para aplicarlo en el ámbito laboral.
A través de sus distintas sesiones enseño tanto la base de la práctica física yóguica, como técnicas sencillas de relajación y respiración, técnicas para liberar tensión muscular y mejorar la postura durante las horas laborables, y otros aspectos que contribuyen a rebajar el estrés del día a día, lo cual repercute directamente en una mejora de las capacidades creativas, colaborativas y de toma de decisiones.
Ponte en contacto conmigo si quieres saber más sobre las distintas opciones del programa y la manera de adaptarlo a tu empresa.