Mudra significa sello o signo. Son gestos corporales, muchos de ellos realizados con las manos (hasta-mudra), que suponen un cierre energético. Según las distintas tradiciones del yoga y otras enseñanzas …
¿Qué es un mudra? Chin y Jñana mudra
Savasana
Dedico la publicación de hoy a la postura por excelencia en yoga, la más básica y probablemente más beneficiosa de todas 😉 No podía ser otra… Te invito a probarla colocándote …
¿Qué estilo de yoga es mejor si quiero empezar a practicar o si he practicado poco hasta ahora?
Quiero utilizar este espacio, entre otras cosas, para poder comentar todo lo que no me explicaron cuando empecé a recibir clases de yoga y me hubiese gustado saber. Veo que …
15 de Septiembre
Aprovecho este día en que sumo un año más de vida para iniciar este espacio sobre el que llevo pensando mucho tiempo. Un espacio en el que iré compartiendo poco …