Sabemos de la importancia de desconectar en vacaciones para poder disfrutar realmente del tiempo libre, pero cada vez hay menos gente capaz de hacerlo en el verdadero sentido de la palabra.
Sentir durante varios días seguidos esa libertad de movimiento y de acción que es puro placer de vivir. Sin estar pendientes del móvil, ni del e-mail y, a ser posible, con acceso restringido a internet. Algo que no entienden quienes están enganchados a la hiperactividad, y para quienes un día sin tener nada planeado o pendiente, o sin poder conectarse a internet, les genera más estrés que alegría.
Me hace gracia que se apunte a la hiperactividad como un problema en niños cuando realmente es un problema más de los adultos incapaces de reconocerlo. Vivimos en general siempre tan ocupados, con tanto trabajo, incluso generando más trabajo, aunque no sea productivo o sea redundante, solo por creer o hacer creer que trabajamos más todavía. Y por supuesto con muchas aficiones, y cosas por hacer, pero ausentes de lo importante, sin entender que la verdadera productividad está en la capacidad de saber cuándo es necesario parar y cómo recargar esa energía drena esa hiperactividad del día a día. Energía que es limitada y que no te la devuelve el café de la mañana o de la tarde, eso solo es un parche más de tantos.
Suelo decir a quienes inician clases de yoga que lo más importante, te guste más o menos, es ese tiempo que has reservado para ti, para estar contigo, para concentrarte en el cuerpo, la respiración y el movimiento y lograr que en esa hora no exista nada ni nadie más a quien prestar tu atención. Eso no lo consiguen otro tipo de actividades físicas que están basadas en hiperactivación del sistema nervioso, más que en reeducarlo, pero ese es un tema al que debería dedicar otra publicación aparte.
Ser capaz de priorizar esa hora por encima de otras obligaciones supone un compromiso contigo de vital importancia que muchas personas no logran mantener. Sin duda, es una de las maneras de recargar energía más limpias y saludables que conozco 🙂
Así que, si te vas de vacaciones en agosto, deseo que dediques un tiempo todos los días a estar contigo, para hacer lo que más te guste a ti, sin necesidad de compartirlo con nadie, tampoco en redes sociales 😉
Si viajas en familia o con amistades, aparca a los niños, las amigas, la pareja, los suegros, los primos, etc, durante un rato, y permítete al menos una mañana o una tarde libre de verdad.
Por unas vacaciones con desconexión total que te permita conectar contigo y disfrutar plenamente del tiempo libre.
